【参考答案】

这两句话看似矛盾，但深入分析，却可以发现它们只是侧重点不同。“像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样飞舞”，讲的是我们对待工作和对待生活的不同态度。在工作时，我们要像蚂蚁一样勤勤恳恳、踏踏实实。而在工作之余的生活中，我们要像蝴蝶一样，学会享受飞翔的自由、学会享受生活的精彩多姿。而尼采所说的“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”，则是更侧重描述我们对人生应有的态度，那就是我们人生中的每一天都要过得精彩，绝不能辜负人生。

在我看来，这两句话中都有值得我汲取的宝贵经验。

首先，对待工作时，我们的确应该像蚂蚁一样，勤恳务实、兢兢业业，迸发顽强的毅力，发扬团结协作的精神，只有这样才能把工作做好，才能为我们的现实生活奠定物质基础，才能实现自我价值。作为一名公职人员，就要时刻牢记全心全意为人民服务的工作宗旨，在工作中克服困难、善于总结、注意积累，努力为人民群众办好事、办实事，做一个心系群众、称职合格的公务员。

其次，在生活中，我们则应该像蝴蝶一样翩翩起舞，在工作之余，要学会享受生活的美好，拓展生活的宽度，丰富生活的色彩。诚然，在现实生活中我们有很大的压力，无论是来自我们自身、来自家庭，还是来自社会，这些压力都是我们不能逃避的，也是应该主动承担的。但我们不能因为有压力而忽略了生活的美好，不应因为有压力就让生活变得单调乏味，反而应该用生活的多姿多彩来缓解压力，从而用更好的心态去应对面临的问题。

最后，在整个人生中，我们要兼顾好工作与生活，不让两者产生冲突。我们应处理好两者的关系，权衡好两者的权重，既要完成好工作，实现自我价值，又要享受生活，不虚度年华光阴。只有这样，我们才能拥有一个完整的、精彩的、有意义的人生。