【导语】中公遴选考试网每天更新全国各省份公务员遴选考试公告及遴选备考资料，小编为大家整理2021遴选面试技巧：如何解决考场“低头族”，帮助广大考生了解考试内容 ，遴选考试脱颖而出。

一、什么是考场“低头族”

考场“低头族”就是那些在面试时与考官基本无眼神交流，只能用低头答题的方式完成整场考试的表现。

二、“低头族”的危害

(一)不自信的表现。眼睛是心灵的窗户，我们的窗户虽然打开了，但是方向不对，这是一种不自信的表现，考官会认为你胆小、不自信、紧张等，给考官留下不好的印象。

(二)不尊重考官。你是全场“最靓的仔”，考官都在注视你的时候，你却置之不理，低头看纸，没有眼神的交流，试想一下，如果你跟别人说话，别人都不看你，你的心情是什么样的。

(三)扣减相应分数。面试评分表有一项是举止仪表，答题中总是低头，那么对于外在的仪表方面没有给考官留下良好的印象，那么会一定程度上影响考试分数。

三、主要原因

(一)考生本身不自信。面试考场相对较为陌生，考官人数众多，在这种紧张的氛围中面对陌生人不敢直视，害怕出错。

(二)过度依赖。很多考生平时练习的时候就长时间低头，就是为了看草稿纸写的答题内容，抬头就会忘记思考的答题要点，出现错误，这种长时间的依赖也是重要原因之一。

四、解决“低头族”的方法

(一)自我提醒。考生在每次模拟答题时，可以在草稿纸上用较大的字写“抬头看考官”，提醒自己注意。

(二)他人提醒。可以找到共同学习的小伙伴监督，给自己设定每个题的低头次数，超过之后或者长时间低头让同伴提醒，打断答题，往复训练可以强化效果。

(三)提升自信心。平时多做脱敏训练，一是多练习直视别人的眼睛说话，平时可以和同学练习对视答题，增加眼神交流;二是可以多和陌生人交流，主动和别人接触，提升自信心，消除紧张感。

(四)减少思考书写内容。面试中时间紧、任务重，要学会精简思考书写的内容，用关键词代替句子，减少对逐字稿的依赖;另一方面做好知识储备，答题时临场发挥很重要，只有充足的知识储备才能让你在考场上发挥自如，思如泉涌，才能让你挺胸抬头，摆脱“低头族”。