【导语】中公遴选考试网每天更新全国各省份公务员遴选考试公告及遴选备考资料，小编为大家整理2020遴选面试技巧：你可以做到面试中的“静”吗？，帮助广大考生了解考试内容 ，遴选考试脱颖而出。

想在面试考试中取得好成绩，需要做到：“每临大事，必先静气;静则神明，疑难冰释。”可当我们面对可以决定自己前途的考试时，又有多少人可以做到“静”呢?今天我们就向广大考生一一道来，希望对大家有所帮助。

第一，考生要做到“静”，需在心理上进行调整。

一方面可以在心底进行自我鼓励，最简单的方式就是：不断地在心里告诉自己可以达到所希望达到的目标。但要注意，在暗示的时候不要去想达成目标所需的过程和方法，因为自我暗示就是获得动力，越简单越有效。

另一方面可以在心底进行自我疏导，简单来说就是把事情往好的方面想，想得单纯一些、容易一些，多想一想美好的事情。这样就可以拥有满满的正能量，更容易“静”下来。

第二，考生要做到“静”，需用正确的方法来“静气”。

第一种方法：深呼吸。虽然简单，但是有效;虽然简单，但是能正确做到的不多。正确的深呼吸方法应该是先放松身心，用鼻部舒缓吸气3秒，然后呼气4秒，呼到没有感觉再吸气。如此反复多次可以快速静下心来。

第二种方法：规律作息。根据面试当天所需的作息规律为标准，提前进入状态。这段时间我们应当复习要点，锻炼身体，清淡饮食，特别要注意的就是排空宿便，少喝水。上午和下午应当至少各做一轮模拟，保持答题状态。

第三种方法：日行一善。具体来说是指不要动气，不要和别人吵架;宽以待人，多帮助他人。这样可以让我们的内心更加和谐与平静。

通过以上的讲解，我们知道“静”不仅可以让我们以更好的状态面对考试，可以让我们更好地将自身的知识与能力展现给考官，还可以让我们在人生的道路上走得更加舒心与顺畅。