【导语】中公遴选考试网每天更新全国各省份公务员遴选考试公告及遴选备考资料，小编为大家整理2020遴选面试技巧：四种方法克服你的紧张情绪，帮助广大考生了解考试内容 ，遴选考试脱颖而出。

全国遴选考试群领取备考资料：1020039719 丨 遴选微信 丨 遴选和选调的区别

 2020遴选考试公告快搜 丨 遴选试题· 遴选面试

【导语】2020遴选面试技巧：四种方法克服你的紧张情绪已发布，2020各省遴选考试在陆续进行，由于遴选考试信息非常繁多，中公遴选考试网会及时公布公务员遴选考试信息，便于考生查阅。

很多同学在参加面试之前都会面临同样的问题：面试好紧张，要怎么办?感觉一切都是紧张惹的祸!到底要怎么样才能克服紧张?

首先，大家得知道紧张的原因。紧张是因为对这份工作的在意与重视，因为很想要考上，希望能被录取，得失心变重，所以无形中加注了很多压力在自己身上。适度的紧张其实是好事，但也可能导致在面试中表现出失常而错失机会。接下来中公为同学们提供四个克服紧张情绪的好方法，希望可以帮助大家缓解紧张情绪。

一、做好完全准备

要克服和减少紧张，最好的方法就是要做好充分万全的准备，了解各类测评要素和常考题型，事先模拟演练可能会被问到的各种问题。为了加强我们的安全感，我们能做的就是在面试前做好充分的准备来应战。

二、模拟面试加强临场反应能力

在面试前，可以请朋友或家人扮演考官，模拟真正考试的情况对自己进行提问，最好是找几位一起当考官，这样会比较逼真，感受一下临场所带来的压力，多练习几次就会有明显消除紧张的效果。

三、调整呼吸与面试节奏

在进考场前，建议多做几次深呼吸，一方面调整呼吸和缓和紧张感，另一方面是将身心调整成备战模式，全心全意的专注在考试上。

四、放慢回答速度

先别着急回答考官问题，不管你知道或不知道怎么回答。大部分的人只要一紧张，讲话速度就会非常快，往往变得答非所问，考官可能也听不懂你想表达的东西。放慢速度，掌控好音量，讲话清楚明确，要好好把握这段与考官互动的宝贵时间，让全部的人都听到你想说的话。

面试是一个让考官更加了解你的过程，不需要过分紧绷，先改变自己对面试的想法，就可以降低不少压力。最后中公教育祝愿同学们都可以早日圆梦!

你可能也感兴趣的文章：

1、2020遴选面试技巧：面试活动策划题如何想、如何答

2、2020遴选面试技巧：细谈面试考场上需要注意的三大问题

3、2020遴选面试技巧：现场模拟，需要演“技”